ตะนาวศรี เทรล

2026-12-19
ราชบุรี, ประเทศไทย Full Marathon / Full Marathon / Full Marathon / Half Marathon / 10K / 10K ง่าย

วันที่

2026-12-19

สถานที่

ราชบุรี
ราชบุรี, ประเทศไทย

ความสูงสะสม

5800 m
ลูป (Loop) · ถนน

จุดให้น้ำ

12

ผู้จัดงาน

Tanaosri Trail Team

ประเภทระยะทาง

ระยะทาง เวลาปล่อยตัว เวลาตัดตัว ค่าสมัคร
Full Marathon 05:00 30:00:00 THB 4,500
Full Marathon 06:00 18:00:00 THB 3,500
Full Marathon 06:30 12:00:00 THB 2,800
Half Marathon 07:00 8:00:00 THB 1,800
10K 07:30 5:30:00 THB 1,200
10K 08:00 3:00:00 THB 800

เส้นทาง

ตะนาวศรี เทรล (TNT) ที่ราชบุรี คือหนึ่งในสนามเทรลที่โหดหินและท้าทายที่สุดในไทยครับ นักวิ่งจะได้เผชิญกับป่าไผ่ ดินโคลน และหินลอย พร้อมไต่ระดับความชันมหาศาลขึ้นสู่ยอดเขากระโจมเพื่อชมวิวพรมแดนไทย-เมียนมาสุดอลังการ แม้เส้นทางจะดิบเถื่อนและต้องใช้ทักษะสูง แต่ความภูมิใจที่ได้พิชิตเส้นชัยนั้นคุ้มค่าแน่นอนค่ะ

ผลการแข่งขัน

ปี ผู้เข้าเส้นชัย ผู้ชนะ (M) ผู้ชนะ (F)
2025 3200 Sanya Kanchai (3:09:40) Phitchanan Mahachot (3:40:15)
2024 3000 Pongsakorn Wongwan (3:12:05) Nantida Choochart (3:42:50)
2023 2800 Jantaraboon Kiangchaiphana (3:08:12) Sunisa Saelee (3:45:20)
2022 2200 Harry Jones (3:05:30) Kanya Srisawat (3:50:10)
2021 1800 Sanya Kanchai (3:10:45) Wipawee Pratumsuwan (3:48:15)
2019 2500 Jantaraboon Kiangchaiphana (3:15:20) Phitchanan Mahachot (3:55:40)

สถิติสนาม

สถิติสนาม (M)

3:05:30
Harry Jones (2022)

สถิติสนาม (F)

3:40:15
Phitchanan Mahachot (2025)

ประสบการณ์นักวิ่ง

ตะนาวศรีเทรลเป็นหนึ่งในสนามที่ท้าทายและสวยงามที่สุดในราชบุรี บรรยากาศวันรับอุปกรณ์ที่สวนผึ้งเต็มไปด้วยกลิ่นอายของธรรมชาติ นักวิ่งสายเทรลและสายถนนที่มาร่วมงานต่างแลกเปลี่ยนประสบการณ์กันอย่างสนุกสนาน เช้ามืดวันแข่ง อากาศหนาวเย็นและมีหมอกบางๆ ปกคลุม เมื่อปล่อยตัวในช่วงแรก เส้นทางจะพาเราวิ่งลัดเลาะเข้าไปในป่าและทางลูกรัง สองข้างทางเต็มไปด้วยต้นไม้ใหญ่และเสียงนกที่ทำให้รู้สึกสงบ แต่ความท้าทายที่แท้จริงเริ่มขึ้นในช่วงกลางเรซ เมื่อต้องเผชิญกับเนินชันต่อเนื่องและทางขึ้นเขาที่ต้องใช้กำลังขาอย่างหนัก แสงแดดที่เริ่มส่องทะลุยอดไม้ทำให้เหงื่อออกท่วมตัว การบริหารจัดการน้ำและพลังงานเป็นสิ่งสำคัญมากในจุดนี้ ช่วงที่วิ่งอยู่บนสันเขา ลมพัดแรงและวิวทิวทัศน์ของเทือกเขาตะนาวศรีที่ทอดยาวเป็นรางวัลที่คุ้มค่าความเหนื่อย กิโลเมตรสุดท้ายที่วิ่งลงเขากลับเข้าสู่เส้นชัยเป็นช่วงที่ต้องใช้สมาธิเพื่อไม่ให้สะดุดล้ม เมื่อข้ามเส้นชัย ความรู้สึกภูมิใจเอ่อล้น เหรียญรางวัลเป็นที่ระลึกที่สวยงามมาก อาหารหลังแข่งมีให้เลือกหลากหลาย โดยเฉพาะข้าวไข่เจียวร้อนๆ ที่อร่อยที่สุดในโลก ทิปส์สำหรับสนามนี้: ควรเตรียมรองเท้าที่มีดอกยางลึกและเกาะพื้นได้ดี เพราะบางช่วงของเส้นทางอาจลื่นและเต็มไปด้วยหินลอย

คำถามที่พบบ่อย

อุปกรณ์บังคับ (Mandatory Gear) มีอะไรบ้างคะ?

หลักๆ ต้องมีเป้น้ำ, นกหวีด, ไฟฉายคาดหัว, โทรศัพท์มือถือ และแก้วน้ำส่วนตัวค่ะ ควรตรวจสอบรายการอัปเดตจากผู้จัดอีกครั้ง

เส้นทางยากมากไหมครับ มือใหม่วิ่งได้ไหม?

ระยะอัลตร้ามีความยากและชันมาก เหมาะสำหรับผู้มีประสบการณ์ ส่วนมือใหม่แนะนำให้เลือกระยะ 10K หรือ 20K ก่อนครับ

จำเป็นต้องใช้ไม้โพลไหมคะ?

แนะนำอย่างยิ่งให้ใช้ไม้โพล (Trekking poles) ค่ะ เพราะทางชันและมีหินลอยเยอะ จะช่วยพยุงตัวและลดภาระกล้ามเนื้อขาได้มาก

Cut-off time โหดไหมครับ?

Cut-off ค่อนข้างเข้มงวดในแต่ละจุดเช็คพอยต์ ต้องบริหารเวลาและแรงให้ดีครับ